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注意綠豆湯的飲用禁忌

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發(fā)表于 2024-6-28 09:39:04 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 ?

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?    科普:注意綠豆湯的飲用禁忌

??詳情:綠豆湯是夏季解暑佳品,但因其性寒涼,并非人人適宜。下列人群應注意適量飲用綠豆湯,否則可能導致健康受損。

??1.月經(jīng)期的女性。月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài),飲用過(guò)多性味偏寒的綠豆湯,容易導致氣滯血瘀,引起腹痛或加重痛經(jīng)。

??2.體質(zhì)虛寒的人。體質(zhì)虛寒的人本就容易手腳冰涼、腹瀉腹痛,若大量進(jìn)食綠豆湯,不但會(huì )使不適癥狀加劇,還可能會(huì )降低消化系統的免疫力,引起其他健康問(wèn)題。

??3.消化能力差的人。綠豆中含有較高的蛋白質(zhì),需要在酶的作用下轉化為小分子肽和氨基酸,才能被人體吸收。消化能力較弱的人群,難以在短時(shí)間消化掉綠豆蛋白,容易引起腹脹、腹瀉等不適。

??4.正在用藥的人。綠豆本身是一味中藥,如果患有外感風(fēng)熱、暑熱內侵等熱性病時(shí),在服用中藥的時(shí)候再適當服用綠豆湯,有相輔相成的作用。但如果有胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀的人在服用中藥的時(shí)候則應該禁食綠豆,否則,不僅會(huì )降低藥物療效,而且還會(huì )加重病情。此外,對于一些患有“三高”等慢性疾病的老年人,由于每日要定時(shí)服用治療藥物,綠豆的食用量最好不要超過(guò)10克/天,與服藥時(shí)間間隔應在2小時(shí)以上。(來(lái)源:中國中醫藥報社官方微信公眾號)



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